Malcolm Gladwell is een bekende schrijver en ook de presentator van podcasts als Revisionist History, waarin hij aannames over historische gebeurtenissen tegen het licht houdt. Zijn nieuwe podcast wordt gesponsord door een sportmerk, maar dat maakt voor het verhaal niet uit. Legacy of Speed gaat over het hardloopteam van San Jose State University, een bijzondere opleiding om meerdere redenen.
Tommie Smith en John Carlos zijn de twee atleten die op het ereschavot van de Olympische spelen van 1968 een zwart gehandschoende vuist in de lucht staken om steun te verlenen aan de black power-beweging. Zij kwamen beiden van San Jose State, net als vele andere kampioenen. In de eerste aflevering leren we wie er aan de basis stond van deze successen: een sprintcoach genaamd Bud Winter. Hij meende dat je om écht hard te lopen, ontspannen moet zijn en niet verkrampt. Nu is die opvatting gemeengoed, maar destijds was dat idee baan- en recordbrekend.